In primul rand trebuie sa ai o alimentatie sanatoasa, trebuie neaparat sa mananci fructe si legume in fiecare zi si sa faci mult sport, fa-ti timp macar de 30 de minute in fiecare zi. Uite cateva exercitii: http://unica.md/......-tonifiat/ http://unica.md/......-celulita/ http://unica.md/......-estival/. Iar in plus, pentru celulita poti folosi o crema. Sper ca te-am ajutat. :)