E contine dieta dukan? Ce fel de dieta e? Ajuta?

Http://dietadukan.ro/regimul - Ai aici toţi paşii. Este, într-adevăr, foarte eficientă, dar dificilă.

Buna!
Lasa dietele!
Daca vrei sa scapi de kilograme,tot ce trebuie sa faci este sa te alimentezi corect, sa incerci sa renunti la mancarurile nesanatoase, precum cea de fast-food, bauturi acidulate, prajeli, grasimi de tot felul, lactate grase si cel mai important este miscarea.
Te pup!

Http://dietadukan.ro/regimul/etapa-1-atac

Deci aceasta dieta este considerata cea mai buna, dar ai nevoie de ceva timp si nu este pe termen scurt.Defapt iti chimba metabolimul.Nu ai voie lactate (parca lapte degresat).O prietena de familie a slabit 20 de kg cam in jumatate de an.(dureaza ceva timp dar sunt rezultate pe terme lung)

Mananci pita prajita si slanina timp de 3 zile, doar cu proteine, cred, si apoi a 4-a zi ai voie shaorma cu de toate! Dar respecta prima conditie si apoi recompensa! funda?