Combinate cu o dieta mai restrictiva, exercitiile cardio m-au ajutat sa dau jos mai demult, 12 kg. in 4 luni.
Exercitiile cardio te ajuta asa este si cel mai bun pe care il poti face este alergatul si probabil ca rezultatele vor aparea intr-o luna, aici depinde si de regimul alimentar.
AlinElle89 întreabă: