Fructe care nu ingrasa:
- Ananas
- Capsune
- Grapefruit
- Papaya
- Portocale
- Pepene galben
- Struguri
- Mere
- Zmeura
Legume care nu ingrasa:
- Ardei
- Andive
- Broccoli
- Castraveti
- Ceapa
- Conopida
- Morcovi
- Salata verde
- Spanac
- Sparanghel
- Usturoi
- Varza verde
Condimentele de asemenea nu ingrasa
Alimente care injrasa:
1. Carne tocată şi grasă
2.Mancarurile fast-food
3.Pui prajit
4.Salate cu carne prajita sau sunca
5.Cocktailurile
6.Sucurile racoritoare
7.Inghetata
8.Salatele cu dressinguri grase
9.Chipsurile
10.Produsele de patiserie
Sper ca ti'am fost de ajutor
Poi dac vrei sa slabesti trebuie sa nu manaci :carne, grasimi, ulei etc.Trebuie sa manaci multe fructe si legume...