Am sa iti zic una care la mina a functionat! Ai nevoie de folie transaparenta(de bucatarie) iti pui folie pe solduri si pe picioare si alergi sau faci ceva sa transăuri mult! Eu de la 28(LA PATALONI) AM AJUNS LA 26 in 3 saptamani! Nu exagerez!
Incearca sa faci pilates..este un CD cu exercitii foarte eficiente si exercitiile normale pentru solduri...