Ni se întâmplă tuturor: te uiți în oglindă și vezi o persoană obosită, cu cearcăne de culoare închisă în jurul ochilor. Te păcălești singură, spun medicii dermatologi, dacă îți închipui că o noapte de somn te va scăpa de ele.
De ce apar cearcănele
Motivele pot fi numeroase:
- în primul rând acestea pot fi moștenite: dacă ai pielea deschisă la culoare în jurul ochilor sau foarte subțire; sunt mai vizibile atunci când sângele se acumulează în vasele capilare din acele zone, de cele mai multe ori din pricina circulației încetinite de lipsa unui somn bun.
- vârsta e un alt factor. În timp, pielea pierde colagen și devine mai subțire, așa că venele se pot vedea mult mai ușor. Statul la soare accelerează acest proces natural.
- alergiile sunt unul dintre factorii principali. Dacă nu te știi alergică la nimic, dar ai cearcăne, întreabă-te dacă acestea sunt mai proeminente primăvara sau în timpul polenului de vară? Apar iarna, când umezeala și mucegaiul sunt mai frecvente? Apar după ce îți cureți casa și după ce stai în praf? Sunt cearcănele mai vizibile după ce te joci cu animalele? Dacă răspunzi da la una dintre aceste întrebări, suferi probabil de o alergie respiratorie.
Evită polenul, mucegaiul, praful sau animalele de casă cât de mult poți, nu îți mai freca ochii iritați și ia un antihistaminic ușor. Ca să determini care e motivul apariției cearcănelor, există un test simplu pe care îl poți face: întinde ușor pielea de sub ochi.
Incearca sa te culci inainte de ora 12 am. Cel mai sigur, pune-te in pat de pe la 11 seara.
Cele mai importante ore de somn sunt de la 12 pana pe la ora 3, din cate stiam eu.
Eu am program de voie de ceva timp, ma culc dupa ora 1, dorm pana pe la 10-11 dimineata, si am cearcane uneori, desi nu sunt obosit.
Eu ma culc pe la 11 si tot am cearcane -.-
Atunci poate nu sunt de la somn.
Draga pufulete, pentru a nu avea cearcana iti recomand consumul excesiv de...ai ghicit APA (2-3L pe zi si nu glumesc) si un somn de 8 ore pe noapte daca poti.(asteapta si tu 2-3 saptamani rezultatele exact cum zicea Cream: Nu din prima seara! ) Cu placere!
Eu zic ca ar trebui sa te culci in fiecare zi cel tarziu la ora 24 altfel oboseala se acumuleaza si n-o sa scapi de cearcane, probabil ai auzit de "somnul de frumusete ". Stiu ca nu e usor ca si eu ma culc tarziu si ma lupt cu problema asta.Succes!
Si eu am cearcane si nu stiu cum sa scap de ele. Intr-adevar, toate noptile in care ma culc la 12 si ma trezesc la 7 se acumuleaza, dar vreau sa scap si eu de ele!
Orele necesare pentru somn variază de la persoană la persoană, însă statisticile arată că în general fiecare avem nevoie de 7-8 ore de somn. Sub 6 ore sau peste 9 ore de somn în cazul persoanelor adulte sunt asociate cu dereglarea metabolismului şi cu probleme la nivelul inimii
Sper ca te-am ajutat. FUNDA?
AlexandraMoldovan18 întreabă:
MeAndy întreabă: