Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 8 Aprilie 2011 | a întrebat:

Heey TPU. Am 13 ani si 45 kg. Mi se pare ca sunt cam slaba la fizic. cum as putea sa ma ingras putin... la picioare macar... DAu funda:*

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Aprilie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Nu trebuie sa-ti faci astfel de probleme de la o varsta atat de frageda; esti in continua dezvoltare, iar peste cativa ani poti avea corpul dorit fara sa faci ceva anume.Totusi,daca-ti doresti neaparat, ai putea face exercitii pentru dezvoltarea musculara in aceasta zona(genuflexiuni). Incepe usor, cu 15 pe zi si avanseaza treptat la 40-50.Succes.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 8 Aprilie 2011 | a răspuns:

Cred ca esti putin grasa nu slaba.UN copil normal la 14 ani trebuie sa aiba intre 40-45kg.Si eu am un prieten karte are 1.60-1.70 si are 44 kg.Eu cred ca nu esti slaba!
Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2011 | a răspuns:

Eu am aproape 12 ani si am cam vreo 34 de kg laughing ))). INca ar mai trebui sa slabesti un pic nu sa te mai ingrasi happy .

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2011 | a răspuns:

Tre doar sa mananci...mai mult...muuuuult mai mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2011 | a răspuns:

Ca sa te ingrasi trebuie sa mananci de 3 ori pe zi(felurile principale dejun, pranz, cina) si intre ele sa mai iei o gustare. happy Iti recomand sa faci si gimnastica, exercitii fizice ca genoflexiuni, ridicari pe varfuri(te ajuta pentru muschii de la picioare). Sper ca te-am ajutat. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2011 | a răspuns:

Nu esti slaba chiar de loc esti numai bine asa ca nu iti trebuie dite. funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2011 | a răspuns:

Poi sa fii slaba, pentru o fata nu e o rusine, ba din contra, e un merit. Calculeaza cate calorii consumi intr-o zi normala. Fitness-ul joaca un rol esential in cresterea masei musculare. La sfarsitul saptamanii trebuie sa te cantaresti. Un consum de 1-2 grame de proteine/kg corp/zi reprezinta o cantitate suficienta de proteine pentru cresterea musculara. bafta :X :X

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Mai 2010
andreeeaaa întreabă:

Ce as putea face sa ma ingras putin la picioare? dar nu f mult.

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2011
IuliaaandaaaIsbff întreabă:

Ce as putea manca ca sa ma ingras putin?:)))Am 1.52 si 37 de kg.si mi se pare ca sunt f slaba... [Funda;)]

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2012
d3utzsa întreabă:

Ce pastile sau vitamine as putea sa iau sa mai ma ingras un pic la picioare? in sus sunt ok dar la picioare mi se pare k sunt km slaba:(

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2011
Ririru întreabă:

Cum as putea sa am niste picioare frumoase? Ma refer ce sa folosesc pentru ele, cum sa le mai ingras putin de tot [ am impresia ca sunt foarte slaba la picioare.], si ce exercitii sa fac sa le am frumoase!...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2012
sweetgirlforyou întreabă:

Cum as putea si eu sa ma m_ai ingras putin. Mi se pare k sunt ft slaba, Am 17 ani, 1 m si 63 si 45 de kilograme. Ce as putea sa fac?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Emanuelaandreaaag întreabă:

Buna ziua! Sunt alergica la base coat sau la gel, mi se face un lichid alb ca o basica pe deget si imi mai ies si niste bubite care ma scarpina foarte rau, exista alta modalitate sa am si eu unghiile...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Georgian1992 întreabă:

Cum se numesc doamnele care lucrează la Douglas, Sephora, Marionnaud?

10 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Purplegreen întreabă:

Buna TPU. Sunt fete din Suceava pe aici, care poate știu, sa îmi spună unde gasesc în Suceava o rochie alba pentru cununia civila la un preț accesibil. Multumesc! Dau FUNDA!

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie
Mario1996 întreabă:

Cum sa ai mai mult colagen pentru piele, par, unghii? Din ce iei colagen mai exact? Gelatina din plic conține colagen?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

29 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii