Hei! ce as putea sa fac ca sa mai slabesc. in afara de pastile de slabit!

Sport, sport, sport
Poti alege orice, doar sa te misti
Poti incerca Zumba[cauta pe youtube]
Sau danseaza
Mie astea imi plac cel mai mult, nu`mi place sa ma gandesc sa fac exercitii
Apoi, conteaza si alimentatia
Stii tuuu... eviti prajeli, sucuri, dulciuri, grasimi etc
DEsi deja suna aberant, poti slabi foarte mult!
kisses :*

3l de apa
1 ceasca suc lamaie
1 ceasca sirop artar
1 libgura chilli
Se agita inainte si s bea 4-6 pahare p zi... daca nu vrei sa slabesti mult tine dieta asta doar 2-3 zile

Ceai de slabit, multe lichide(apa, sucuri naturale, supe)fructe si legume proaspete, sport, carne de pui si de curcan, etc.
FUNDA:*

Fa sport
nu te abtine de la mancare respecta mesele zice(nu zic sa te indopi)

Dieta, jogging, detoxifiant, ceaiuri si multa multa vointa, fructe, dupa ora 6 nu mai mananci.
succes:*

Buna ai putea sa nu mai mananci paine, dulciuri, produse fainoase, produse de patiserie, fara sucuri sa nu mai mananci dupa ora 17:00-18:00 seara, sa faci macar 30de minute de sport sa mananci multe fructe, legume, iaurturi fara grasimi, ciorbe si supe de asemenea si sa bei foarte mult apa mai ales pe vremea sta.Bafta la slabit!

Pai poti tine o cura simpla. De exemplu dimineata o salata de rosii cu castraveti cu o lingurita de ulei de masline(care este foarte bun), la pranz poti manca crenbusti cu ketchup, iar seara un mar si o banana.Si asa nu iti vor lipsi nici vitaminele. Poti tine o saptamana si poti pierde 5 kilograme.Depinde si de organizm. Cineva a tinut cura asta 2 saptamani si a slabit 10 kg. Bafta!

Sport alearga ceva timp pe zi si mergi la sala de fitness. Funda!

Pai ai putea face sport, sa mananci cat mai multe fructe si legume, sa bei cel putin 2, 5 l de apa plata zilnic, sa nu te infometezi, sa nu mananci seara dupa ora 18:00, seara inainte de culcare sa bei o cana de lapte calduta, renunta la prajeli, dulciuri, sare in eces si daca vrei poti tine si o dieta pentru detoxifiere. Te pup si ai grija de corpul tau!

Buna. sportul este cel mai important, incearca sa respecti mesele si sa ai o alimentatie cat de cat sanatoasa

Miscare si alimentatie sanatoasa! ce alt ceva?!

Poti sa ti regim, poti sa incepi sa te duci la sala o ora pe saptamana si apoi sa incepi sa te duci mai des, poti practica un sport(tenis, volei), alergat in parc, mers cu bicicleta, rolele.
fundita?

O dieta corespunzatoare combinata cu putin sport aproape zilnic face minuni in lupta cu kilogramele.Prin dieta corespunzatore nu trebuie sa intelegi ca este absolut necesar sa te infometezi (unele domnisoare asta fac), pur si simplu trebuie sa ai o dieta echilibrata din punct de vedere nutritional, poti consulta un medic specialist sau un nutritionist (sau gasesti pe net o gramada de site-uri), apoi iti mai ramane sa-ti alegi tipul de sport pe care vrei sa-l practici (jogging, bicicleta, sala etc.)! Succes!