Hei dragilor as vrea sa imi dati si mie niste sfaturi sa dau jos burtica fara diete eforturi fizice sau diferite medicamente intr-un timp cat mai scurt multumesc mult va pup

Question

Hei dragilor as vrea sa imi dati si mie niste sfaturi sa dau jos burtica fara diete eforturi fizice sau diferite medicamente intr-un timp cat mai scurt multumesc mult va pup :))

Aimèeeee · Accepted Answer

Buna!
In primul rand, nu mai manca dupa 8 seara pentru ca atunci se depune cel mai mult.
In al doilea rand, fa abdomene dimineata si seara. 
Nu numai ca scapi de burta, dar te vei simti si mai bine. Uite aici niste exercitii care le fac eu :D  http://www.youtube.com/watch?v=fJv6eTssXbk Te pup :*

mayweather01 · Answer

Mananca alimente fara grasimi fructe legume lactate fara paine si toate acestea intr-o cantititate normala nici prea mica nici prea mare...

BlackRose08 · Answer

Si atunci cum vrei sa dai jos burtica, daca nu vrei sa faci nimic?

Crezi ca exista vreo magie? Daca vrei sa arati bine, trebuie sa tragi tare :)

andrw1929 · Answer

Frate,cum vrei tu sa dai "burtica" jos daca tu nu vrei nici diete si nici efort si nici pastile :|

gingergirl1 · Answer

Nu poti!

GaBrIeLa1994 · Answer

Ce vrei tu sa obtii nu se poate realiza doar batand din palme.cred ca iti dai si tu seama de acest lucru. daca tot ce ne dorim s-ar putea realiza doar dintr-o bataie din palme eram ce mai fericiti de poe planeta dar nu e chiar asa.pentrui ce vrei sa obtii nu trebuie sa depui efort supra omenesc doar controleaza-ti alimentatia iar despre efort fizic nu cred ca e greu sa faci in fiecare seara cateva exercitii pentru burta, le gasesti pe net.iti urez spor la dat burtica jos! :)

anonim_4396 · Answer

Buna!
Daca vrei sa scapi de kilograme, tot ce trebuie sa faci este sa te alimentezi corect, sa incerci sa renunti la mancarurile nesanatoase, precum cea de fast-food, bauturi acidulate, prajeli, grasimi de tot felul, lactate grase si cel mai important este miscarea.
Abdomene pentru burta.
Te pup!

Camelia1030 · Answer

Buna! E foarte simplu Andreea eviti urmatoarele alimente CARTOFI, FAINA ALBA si ZAHAR, sau orice alte produse care le contin pe acestea. Ai rabdare, mananca consecvent, nu te infometa, dar nici nu manca peste masura, trebuie sa stii si sa te opresti... In privinta cartofilor, daca chiar vrei sa mananci, fierbei in coaja, asa sunt cel mai putin daunatori. Mult succes!

33stefy21 · Answer

Nu e mare chestie.
mananci la ore regulate   fara grasimi.

KaterinaРомановский · Answer

Tu vrei să arăți bine fără efort? Atunci ia-ți gândul, asta este imposibil!

Cosmin86 · Answer

Foarte simplu : ce vrei tu NU SE POATE

Poate dupa ce o sa ESUEZI LAMENTABIL ca un copil redus mintal, o sa te inveti minte

deundecumpar · Answer

Fara medicamente sustin 1000%

In rest is curios cum ai vrea tu sa slabesti fara sa faci nimic (sa mananci orice sa stai ca o lepra la TV si miraculos sa slabest?)  
Fara efort nu se obtine nimic inviata ar trebui sa bagi asta la cap 

Apa atat se bea
Mananci des si putin odata la 2-3 ore 
Legumele is baza
Fructe in loc de ducliuri (1 bana 1 mar pe zi nu 2 kile de struguri)
Seminte si oleaginoase pentru minerale vitamine si grasimi sanatoase

Oua/Carne/Branzeturi daca is din supermarket le poti arunca la gunoi valoare nutritionala zero 

Fara
Prajeli
Dulciuri
Junk Food
Zahar (paine, paste = zahar)


Ca miscare nu trebuie sa faci mult sport :
30 min de alergat la 2 zile eventual bagi si sprinturi (ard grasimea)

Daca nu esti in stare nu stiu du-te laa biserica si roaga-te poa iti pica burta...

geohandmade · Answer

Iti recomand dieta keto. Eusor de tinut nu te infometezi si nu iti strici organismul si da rezultate.