Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 5 August 2017 | a întrebat:

Am făcut cred ca aproape 2 luni am făcut exercitii Pt mărirea fundului. O luna am făcut in fiecare zi, și restul zilelor am făcut de 3 ori pe săptămâna. Nu s-a văzut nici un rezultat... ce sa fac? Sa încerc la sala sau ce?
Dacă ma îngraș,mi se bombarda fundul(făcând in același timp exercitii) adică fund frumos nu din ala urat și da, pot sa ma îngraș și sa fac exercitii, e ușor. Sau exista ceva alimente? Răspundeți la fiecare întrebare va rog! Sau Block la comentariile de hate. Peace

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 5 August 2017 | a răspuns:

Pai cum sa ai rezultate cand tu antrenezi zilnic aceeasi grupa musculara? Nedandui pauza pentru odihna si recuperare. Cum adica sa ma ingras sau exista ceva alimente? Ce inseamna sa faci fundu mare? Sa cresti in masa musculara, cum se traduce asta? Prin kilograme in plus, deci e perfect normal pui pe tine. Antreneaza si abdomenul, iesi si la alergat toate astea pe langa antrenamentul pentru fund. Baga si flotari, da-te cu role, bicicleta, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2017 | a răspuns:

Ai favut cu greutati(gantere)? Daca nu, degraba. Fara gantere nu o sa vezi nici o schimbare, eventual ti se va face si mai mic.

Si mananca proteine, foarte multe. Mananca carne, iaurt grecesc, oua, alune, nuci, ton etc.

Poti cumpara shake de proteine de la farmacie daca iti e greu sa consumi in mod direct proteine.
Eu nu am incercat shake-urile proteice dar nu am auzit decat lucruri bune despre ele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2017 | explică (pentru suntsuper):

Deci fără gantere se micșorează?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2017 | a răspuns (pentru Andreeea7):

Da, doar slabesti. Ca sa faci muschi trebuie cantitate mai mica de exercitii, dar de intensitate mare. Adica mai bine 30 repetitii vu gantere decat 100 fara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2017 | explică (pentru suntsuper):

Pai cum sa îți scadă fundul dacă faci ginoflexiuni și restul? Sunt făcut chipurile Pt a/L mari. Pe toate site-urile am văzut ca făceau Sj am văzut și tutoriale dar nimeni nu era cu gantere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2017 | a răspuns (pentru Andreeea7):

Fa cum vrei. dar eu iti zic. ca sa creasca muschii(fundul nu se face bombat si rotund decat prin muschi), trebuie sa se rupa tesuturile ca mai apoi sa creasca mai mari. asta e tot. si pentru ca sa obtii asta trebuie facut cu greutati, obtii rezultate mult mai bune, dar tu fa ce vrei. eu cu greutati fac si am vazut rezultate

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 31 August 2014
DianaDianaDia întreabă:

Stiti niste exercitii acasa pentru marirea fundului?

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2013
mariamary96 întreabă:

Am si eu o problema care ma tot framanta, sper sa nu o luati in gluma! Imi puteti spune- i niste exercitii care ajuta pentru marirea fundului, am fundul foarte mic si ma afecteaza problema...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2017
Maramara50 întreabă:

Stiti niste exercitii bune pentru marirea fundului? Poate ati facut/faceti; daca se poate sa lasati un link(sau orice altceva care ma poate ajuta) Apropo, chiar daca sunt mai slabuta si am un fund...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2012
sweetchocolate întreabă:

[ Sunt fata! ] Daca de ex. dupa scoala merg si bag ceva shaorma, KFC, mc donalds :)) [ ei, nu toate deodata:))], iar apoi merg la sala, fac abdomene [ pentru a nu se pune burta] si fac niste exercitii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2017
emilia101 întreabă:

Cei care fac sport si/sau stiu cate ceva despre procesul slabirii, am o mica nelamurire cu care va rog sa ma ajutati Pentru inceput, sunt o fata grasuta de 100 kg la inaltimea de 1.75m M- am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Rebeca574 întreabă:

Cât costă aproximativ un tatuaj sternum pentru femei în Oradea? Mulțumesc anticipat

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
arianaqzzz întreabă:

Buna! ce părere aveți de site-ul MyPerfumesShop.ro, ați dat comanda de pe el? cum vi se par parfumurile?

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Mariand67 întreabă:

Salut, recomandare frizer/frizerie in Bucuresti care tunde bine si cat costa

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Mario1996 întreabă:

Pulbere, lichid, suplimente de colagen pentru piele, par, unghii au ceva efect pozitiv? Sunt rezultate bune? Care e treaba?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

13 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie
Isabella883 întreabă:

Oare cupa A e considerata naspa?

38 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie
Cavaler001 întreabă:

Vin și eu cu o întrebare de sezon că tot am fost asociat că aș gândi ca alții care ar face topless daca ar fi femei: De ce le place unor femei sa poarte haine transparente cu sa fara sutien sau...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii