Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 25 Iulie 2011 | a întrebat:

Hei TPU, am si eu o problema la cum arat, adica am 62 kg si am doar 14 ani si 1.68,problema e burtica adica vreau sa slabesc si daca de exemplu as face 500 abdomene pe saptamana as slabi pana in septembrie 7 kg, Funda

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Iulie 2011 | a răspuns:

Dar trebuie sa faci si mai mult daca vrei sa slabest 7 kg eu iti recomand si alergarea dimineata si seara 30 min sau 60 adica o ora, genoflexiuni, flotari cate 5 cu repetari, si ai grija ce mananci dimineata ii foarte important seara nu mai adica dupa 5 nimica... ii usor de zis ca faci astea dar intr-adevar cand nu mai poti atunci trebuie. intelegi, daca vrei sa dai jos 7 kg in mod natural trebuie sa iti bati putin joc de corpul tau. adica antrenamente pana la epuizare!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 25 Iulie 2011 | a răspuns:

Este o cura de slabire care tine 9 zile.In primele 3 zile trebuie sa mananci doar carne(fara paine,
alcool,sucuri etc...doar carne) Urmatoarele 3 zile trebuie sa mananci doar lactate(laptele nu trebuie sa fie foarte gras) adica lapte,branza,smantana,iaurt,cascaval.Ultimele 3 zile mananca doar fructe si legume.La aceasta cura de slabire poti face si exercitii.Daca uaci eexrcitii vei slabi 4-5-6 kg iar daca faci exercitii vei slabi in jur de 6-7 kg max.Nu uita ca in aceste 9 zile nu trebuie sa mananci altceva decat ce ti-am scris(fara paine,alcool,suc fastfood .etc...Si chiar functioneaza foarte bine winking BAFTA happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2011 | a răspuns:

Da slabesti...dar trebuie sa mananci si mai putin o perioada

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2011 | explică:

Scz de stupid big grin
nu am vrut

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2011 | a răspuns:

Paii dupa parerea mea nu ar trebui sa te fortezi si sa faci nu stiu ce diete grele si sa te infometezi.alearga vreo 2 kilometri pe zi plimbate, fa miscare iar dimineata dupa ce te trezesti fa putina gimnastica cum ar fi abdomene, flotari, si diferite miscari pentru ati pune corpul in miscare.iar seara incearca sa nu mananci dupa ora 7 decta fructe.eu sunt sportiva si stiiu asta. sper ca te-a ajutat sfatul meu. fundiita?:X

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Aprilie 2015
anonim_4396 întreabă:

Mi- am propus sa ma duc la sala 2 luni, pana plec la mare, ca sa arat bine. Intrebarea mea este urmatoarea: ce aparate fitness sunt cele mai bune pentru a slabi? Voi manca si mai sanatos in acea ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2013
cokkooo întreabă:

Heyy :* dragii meyy :x am o problema... :D vreau sa slabesc.- . mai sunt cateva luni pana la vacanta de vara si vreau si eu sa arat bine :> vreau sa dau jos din burtica :o3 :D deci. nu vreau sa aud de ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am o problema foarte des intalnita la tinerele din zilele noastre! O burtica :(! Restul corpului meu arata destul de bine dar burtica strica totul! Nu am incercat diete cu infometare pentru ca...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2019
PsyhoChild întreabă:

Ma aflu în mare dificultate. Eu sunt gras (burta, sani, fund mare etc.) și am încercat de multe ori în trecut să slabesc dar niciodată nu am reusit. Nu este nimeni care să mă încurajeze,...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2013
Izzibizzi întreabă:

Am 1, 75 m si 65 de kilograme, nu arat rau dar am soldurile late si am burtica (de care vreau sa scap). De astazi am inceput sa nu mai mananc dulciuri si nici dupa ora 6 si sa fac 50 de genoflectiuni ...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 16 Octombrie
gellag întreabă:

Vouă vă cade părul de la șamponul cien? -bidonul grena

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie
Mario1996 întreabă:

De ce ne apar multe fire albe la vârstă fragedă? La 18-28 ani. Nu înțeleg. Care se singură soluție să scapi de fire albe? Va fi vreodată un leac ceva?

8 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
GabrielDenisGhidersa întreabă:

Salut! Ce pot cumpăra ca să pun în adidași dacă îmi sunt puțin mari?

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie
Patry11C întreabă:

DAU COROANA! Bună! Am un ten care are câteva coșuri pe el. Folosesc un gel de la cera ve pentru coșuri și înainte foloseam unu de la garinier tot pentru coșuri. Întrebarea mea este : Îl pot folosii...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii