cum pot sa scap de burta in max 3 zile? nu vreau sa stlabesc in restul corpului. vreau doar sa dau burta jos.deci vreo solutie? dau fundita'

Nu stiu daca reusesti chiar in 3 zile dar uita cateva trucuri:
1. Bea un pahar cu apa dimineata inainte de mese.
2. Manca numai lucruri usoare din farfurii mici(astfel o sa ti se para tie ci creierului tau ca manci mai mult si te vei satura mai bine, ciudat dar mg)
3. NU te uita la televizor sau alte cele cand mananaci ca nu te vei mai satura.
4.Ia inghitituri mici si dese.La fel si cu papatul, putin si des.
Astea is pentru slabit dar pentru burta poti face abdomene si ridicari ale piciorelor deodata stand intins pe spate, ridicale sus de tot fara sa te folosesti de maini.Succes

Este imposibil sa scapi de burta in maxim 3 zile. Abdomenul este locul unde grasimea se aseaza cel mai repede si se da cel mai greu jos...Ca sa ai un abdomen bine definit trebuie multa munca si cel putin 2 luni ca sa se vada ceva rezultate(depinde si cat de mare ai burta)
http://www.youtube.com/watch?v=WQN1Y13GMkE...uite eu exercitiul acesta il fac 3 zile pe saptamana de 3 ori cu pauza de 2 minute intre serii si rezultatul s-a vazut bine cam dupa o luna jumate. Sper ca te-am ajutat:*:*

Nu poti in 3 zile... dureaza mai mult incearca sa faci din grasimea de pe burta masa musculara...transformo in muschi("patratzele")si cred ca asa ai fi super multumit

Eu de o luna mananc numai salate si nu am rezolvat absolut nimic... o salata pe zi si apa degeaba... ma imfometez aiurea

Salut
Foarte bune sunt exercitiile astea.
Dupa 2 saptamani abdomenul se reliefeaza daca le faci constant:
http://cumul.ro/exercitii-pentru-abdomen/

Trebuie sa mananci de 2 ori pe zi de maxim 300calori fiecare masa si multe fructe si legume!

Https://www.youtube.com/watch?v=ZbqQlPCA-jU
pe mine m-a ajutat

I-ati un corset! e cel mai convenabil sa stii!
si nu trebuie sa slabesti deloc, cat de cat iti mai acopera burta

Nu ai cum in 3 zile sa slabesti doar la burta. Corpul alege singur de unde sa topeasca grasimile acumulate, trebuie tinuta dieta +sala si cardio altfel nu ai sanse lenevind sau macar practica un sport cel mai bun ar fi inotul te ajuta sa cresti in inaltime si iti faci un corp frumos.