De la un timp mananc foarte multe mere verzi.Si as avea cam 2 intrebari:
1. Daca mananc mere(2-3-4) noaptea, adica pe la vreo 23:30-00:00 ma pot ingrasa sau altceva de genul?
2.Combinatia de oua -branzeturi are un raport caloric mare?

Mere poti manca cate vrei ca nu te ingrasi, branzeturi alege cele mai slabe caloric[gasesti dietetice] ouale evita-le pe cat de mult posibil[cel mult 2 pe saptamana]

Poti sa mananci cate mere vrei.Cu tona! Nu te ingrasi.
Incearca sa nu combini lactatele cu alte alimente.Un ou fiert are 78 calorii iar unul prajit 92. Daca sunt branzeturi grase atunci iti dai seama si singura unde ajungi.Mananca oul impreuna cu o felie de paine, fa un pic de miscare ca sa arzi caloriile consumate iar dupa 2-3 ore poti sa mananci si branzeturi cu o salata.

1. NU te poti ingrasa excesiv si mai ales daca merele sunt luate din gradina proprie insa daca sunt cumparate din supermarket-uri se poate sa pui cam 0, 5 kg pe luna.
2. Are un raport caloric destul de mare in locul tau le-as evita cat pot de mult(din nou depinde daca este branza naturala sau luata din magazin si de oua daca sunt luate de la gainile propri sau din magazin:*

1.nu cred
2.la asta nu stiu

La prima intrebare iti pot spune clar ca nu o sa te ingrasi de la mere dar incearca sa numai manananci nopatea, iar pentru a 2 -a intrebare nu ma bag:d

Aceasta seamanasi chiar este o dieta normala prin care poti pierde kg nu te vei ingrasa daca maninci mere verzi pe noapte ba chiar vei slabi, combinatia de oua brinzeturi nu are un raport caloric mare, ouale se includ in alimentelecare te scap de celulita..brizeturile trebuie sa fie degresate ..asa daca iubesti sa maninci mere tirziu si iubesti aceasta combinatie stai fara grija nu vei adauga niciun kg