anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Puteti sa-mi spuneti si mie cum pot slabi repede si destul de usor? Am nevoie de idei! Va rog! Vreau sa slabesc 5 kg repede! Si nu vreau sa cumpar tot felul de medicamente...Eu ma infometez ca sa slabesc.e bine?

Răspuns Câştigător
| krlla a răspuns:

Evita carnea exagerata si grasimea. Bea multa apa [ lichide in special ] si nu manca mult. Deasemenea, sportul este foarte folositor. Dimineata la ora 10 este bine sa mananci fructe, deci iti recomand, iar dupa mancarea de pranz, care este cea mai importanta deci trebuie sa mananci bine, sa iesi pe afara si sa stai 30 sa alergi happy. Dimineata, insa, cum te scoli, cauta pe net exercitii de dimineata happy. Sper ca ti.am fost de ajutorr :*.

1 răspuns:
| Inela a răspuns:

Trebuie sa alergi! Alergatul arde caloriile in zonele necesare. Alearga in fiecare zi vreo 15- 30 min. Si eu alerg. :D Poti sa alergi si mai mult de 15- 30. Pentru abdomen plat :D uite niste exercitii (eu le fac in fiecare zi), (nivelul 1):
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
Si sa bei multa apa.
Bafta! :*