Hei! Zicetzimi o metoda rapida/foarte eficienta pentru a da jos putina burtica dar rapid FUNDAA Cel mai bun raspuns!

Bunaaaaaaaaa
nu mai mananci dupa 6 si scoti painea din meniu!
e si normal sa nu aiba efect abdomenele la tine din moment ce mananci dupa
exercitii multe(abdomene, alergat, nu slabesti numai dintr-un exercitiu anume), poti sa mananci orice dar putin, nu te lacomi sa termini tu toata mancarea, mai lasa si la altii
seara mananca si tu fructe si bea lichide (nu bere )
spor la treaba

trebuie sa reduca portia de mancare plus grasilime, preparatele din carne.
reducind portia de mancare la jumate stomacul se micsoreaza si nu mai maninci mult.

Erau pe teleshopping intr-o zi niste benzi speciale care se aplicau in jurul taliei si se legau cumva, apoi arata-i ca un manechin.Asta nu o da jos, ci doar o mascheaza. Daca vrei sa o dai jos, fa mult sport (in special abdomene si genoflexiuni)+o dieta echilibrata (nu incerca sa te infometezi)+niste ganduri optimiste.

Http://www.sanatatea.com/......slabi.html


http://www.cura-de-slabire.ro/sport/slabeste-prin-sport.html


O seara buna:)

Pune-ti o folie (nu de aluminiu) pe "burtica" si fa exercitii de gimnasatica sau mergi pe bicicleta.

iar seara incearca sa eviti mankrurile grase, bazeazate pe salate cu iaurt, n u cu maioneza:*

funda?

Redu din mancare, nu manca dupa ora 4 si fa abdomene:*

Un pahar de apa si lamaie seara si 10 abdomene funda?

Abdomene.

Probleme cu greutatea?
http://ade-forever.blogspot.com/ => controlul greutatii!