Heii TPU
Pls help me
Deci. am piciorele foarte slabe
Eu sunt genul care oricat ar manca nu se ingrasa, in fine.
Stiti cum m-as putea ingrasa? Doar la picioare (:
Si nu vreau raspunsuri gen "Altele vor sa se ingrase si tu vrei sa slabesti?" etc
K, mersi
P.S : Dau funda!

Aerobic?

Ar trebui sa pui masa musculara pe tine, asa picioarele tale vor arata mai fibrate nu atat de slabe pe cat spui tu. Pentru asta ar trebui sa mergi la sala si sa lucrezi cu greutati gen presa, sa faci fandari, genoflexiuni. Sau pur si simplu poti sa te dai cu rolele cca. 1h / bicicleta.
Sper ca te-am ajutat.

Mie doctorul mi-a zis sa fac mult sport, sa alerg... asa muschii de la picioare se maresc. Nu te chiar ingrasi, dar se fac muschii mai mari si pari mai plinuta. Eu inca nu am incercat, lenea asta...si imi imaginez ca totusi e ceva de munca.

Si partea cu `Si nu vreau raspunsuri gen "Altele vor sa se ingrase si tu vrei sa slabesti?"`, cred ca e invers