Pentru ca sa-ti treaca senzatia de foame mananca fructe si legume crude in loc de dulciuri. Sunt mai ieftine decat dulciurile daca le iei din piata. Asta nu inseamna sa mananci numai asta. Iar daca ai talie subtire si solduri mai mari inseamna ca este o predispozitie genetica. Pentru a calcula greutatea ta ideala este nevoie sa stii inaltimea si varsta. Pe asta, cel mai bine este sa o calculeze medicul.
Ionelaa28 întreabă: