Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 1 Decembrie 2013 | a întrebat:

Heii TPU vreau sa fac muschi intr-un timp mai scurt ce exercitii care sa fie eficiente imi recomandati?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 1 Decembrie 2013 | a răspuns:

Flotari,ridicari la bara, execertiti cu gantere

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Decembrie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Te sfatuiesc sa mergi la sala, si sa intrebi un instructor ce sa faci pentru a obtine rezultatele dorite de tine.

Chiar daca nu il platesti, oricum iti va da un sfat, si iti va spune cam ce trebuie sa stii si ce sa faci. Pe mine asa m-a ajutat cineva!

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Decembrie 2013 | a răspuns:

"timp mai scurt" = 1 sau 2 ani.

Cu exercitii de baza ( indreptari cu haltera, impins, presa militara, tractiuni, flotari la paralele, etc. ) + o alimentatie bogata in proteine si carbohidrati ( minim 4 mese pe zi )

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iunie 2012
XatomisX întreabă:

Ce exercitii de slabire imi recomandati in afara de alergat merci :) ca m-am saturat de el si ma apuc din nou la vara dar acum nu am timp de asa ceva, vreau doar de slabire nu de muschi sau alceva merci...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Septembrie 2014
Panteraa întreabă:

Am nevoie urgent de niste exercitii pentru subtierea picioarelor. Care sunt cele mai bune? Genoflexiunile subtiaza piciorul sau doar fac muschi si se vede tot gros? Vreau niste exercitii care ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie 2014
disty întreabă:

Salut.Spuneti- mi si mie ce exercitii pot face acasa zilnic pentru pectorali! Dar vreau sa se vada in scurt timp ..care sunt cele mai eficiente? Astept raspunsul.(P S Eu am 1 77 inaltime si sunt cam...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Iunie 2014
AnnaAnax întreabă:

Vreau sa ma ingras la picioare, sa fac muschi (sunt si cracanta sus si as vrea sa nu mai am ) ce exercitii imi recomandati?

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2014
MihaMihaellaa întreabă:

Ce exercitii imi recomandati sa fac pentru muschi? Am picioarele foarte slabe si vreau sa fiu mai grasa :)))

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Mario1996 întreabă:

Ulei de argan, măceșe ajută la ten? Se folosește?

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
NadyPorahy întreabă:

Bună! Îmi puteți recomanda un site cu cămăși de damă ieftine? Sau un site unde găsesc cămăși de diferite culori la set? Mulțumesc!

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
MaryMaria333 întreabă:

Este adevărat că dacă speli părul mai des crește și el mai repede?

9 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
CosminaAdriana întreabă:

Buna, as avea nevoie de un sfat in ceea ce priveste produsele de par. Sunt decolorata de mai bine de 4 ani, si in ultimul timp am observat ca parul meu a inceput sa se rupa de la jumatate si isi pierde...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

13 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie
Isabella883 întreabă:

Oare cupa A e considerata naspa?

38 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie
Cavaler001 întreabă:

Vin și eu cu o întrebare de sezon că tot am fost asociat că aș gândi ca alții care ar face topless daca ar fi femei: De ce le place unor femei sa poarte haine transparente cu sa fara sutien sau...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii