Trebuie sa te speli la picioare si la calcai in fiecare zi! Baga picioarele in apa fierbinte ca sa inmoaie, apoi sa dai cu sapunul si apoi incepi sa freci cu piatra ponce si merge, se clateste mereu des piatra ponce cu apa fierbinte ca sa fie curata si freaca iarasi pana ce calcaiul devine alba si curata!
Nu iti trebuie creme, asta arata ca ai probleme la pateu sau deficiente de vitamine.
https://www.youtube.com/watch?v=Z2o0fTIdHKs&t=88s
Exista un aparat cu lame special pentru calcaie.
Elimini pielea moarta, apoi cu pila.
Piatra ponce este buna daca este folosita zilnic.