Nu prea exista exercitii pentru cresterea sanilor, dar lasa ca o sa creasca ei pana la urma, mai ales daca esti la adolescenta. Pentru picioare: genoflexiuni, saritul coardei, sarituri, alergari pe loc si multe altele (poti gasi pe youtube tutoriale).
Daca esti in crestere poti incerca ceva:
unde-ti sunt sanii baga mainile sub ei si strangete de piept. Nu prea stiu cum sa-ti explic dar sper ca ai inteles
Alxandra4y0u întreabă:
cristyna_1036 întreabă:
anonim_4396 întreabă: