Slabitul necesita efort fizic si putina mancare. in special paine paste fainoase. alimente prajite etc Sportul ar fi una din metodele care te`ar putea slabi Apoi ar fi fitness`ul care te ajuta la slabit
Mancari regulate de obicei se baga 3 mese pe zi ( dimineata / amiaza / seara) Mesele ajuta foarte mult la slabil.Lichidele sunt bune dar nu orice lichide (nu alcool nu sucuri acidulate apa minerala) Si fara tutun (tigari) sper ca te-am putut ajuta :-s
Nu prea mananci si bei foarte multa apa + vreo 2 ore de sport pe zi.Apa ajuta foarte mult la curerele de slabit.
vasyutza întreabă: