Cateva sfaturi ar fi sa eviti ciocolata si dulciurile in exces, grasimea, zaharul si incearca sa mergi cat mai mult pe jos.
Slabesti,si exercitii pentru abdomen/piept te ar ajuta, da trebuie sa slabesti TINE MINTE CA NU AI CUM SA SLABESTI DAOAR INTR-UN LOC, deci daca faci abdomene nu vei slabi doar la burta ci uniform peste tot, asta dac anul suferi de ceva boala.
Exista o crema de la Farmec care costa aproximativ 15 lei. Eu am folosit-o și după 3-4 săptămâni am scăpat de surplusul de grăsime de pe abdomen.
Sper ca te-am ajutat!
Vali, tine dieta cu mere, are kcal negative si in 7 zile slabesti 5 cm in jurul taliei adica 4 kg.
FUNDA?
Exercitii pentru abdomen
Inainte de micul-dejun, dupa micul dejun, inainte de pranz, dupa pranz, inainte de masa de seara, dupa masa de seara.
Dupa ce mananci asteapta 3 ore si apoi fac exercitiile pentru abdomen.
Eu am incercat, si a mers : )
Daca vrei detalii da-mi mesaj
anonim_4396 întreabă: