Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 28 Iunie 2012 | a întrebat:

Hey!
Dupa cum stiti a sosit si vara si asta inseamna si plaja.As vrea sa imi dati cateva idei de exercitii pentru un abdomen plat si cateva cure pentru slabit. Daca le-ati incercat si voi si au dat rezultate, e si mai bine!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Iunie 2012 | a răspuns:

Nu trebuie sa tii neaparat o dieta. Eu ca sa slabesc am incercat sa imi schimb stilul de viata, in general.Nu mai mananc paine deloc ( daca chiar nu poti, e recomandat 1-2 felii dimineata), beau 2 l de apa pe zi, dulciurile ar cam trebui eliminate din alimentatie ( inlocuite cu fructele e cel mai usor ) si seara dupa 6-7 nu mai mananci nimic. Iar ca sport alergatul si inotul m-au ajutat pe mine. Stiu ca probabil ai auzit peste tot chestiile astea, dar daca te tii putin de ele chiar dau rezultate.Multa bafta!:*

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Iunie 2012 | a răspuns:

1.Trebuie sa mananci cat mai putina paine
2.Trebuie sa inoti cat mai mult

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2012 | a răspuns:

Eu una mananc zilnic salata si beau multa apa plata!
De obicei dimineata mananc cereale cu lapte degresat... cereala fara ciocolata si altele.
La pranz o salata fara paine si seara un fruct.Si nu uita de apa.
Eu nu tin "dieta" neaparat, dar m-am obisnuit sa mananc asa. Daca vrei incearca niste abdomene winking . Depinde mult si de organism.Tu incearca mai multe variante si veza care merge! happy Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Ianuarie 2013
Danyelytha întreabă:

Buna! Cateva exercitii pentru un abdomen plat

12 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2012
Maaryyneelaa întreabă:

Am nevoie de niste sfaturi in privinta slabitului! Va rog sa- mi dati cateva idei care sa mearga sigur pentru ca am incercat multe lucruri dar nu au dat rezultate, cel putin nu asa cum imi doream!...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2013
PovesteaVieţiiMele întreabă:

As vrea sa slabesc si nu prea stiu cum.Am tinut fel si fel de diete care dadeau roade la inceput, dar dupa aceea, ma ingrasam la loc.Tin sa mentionez ca mai tot timpul fac miscare.Adica, din ...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2012
alabalaportocalaaaaaa întreabă:

Ce sa fac sa am un abdomen plat? Si ce ar trebui sa mananc? La picioare sunt super slaba, dar la vurta si la solduri nu. Am slabit deja catvea kg, dar nu de tot, si cure nu mai pot tine. Ce ar trebui...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Septembrie 2012
Criina5 întreabă:

as vrea sa am un abdomen plat. funda pentru cele mai interesante exercitii :d.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
DaciaRomania întreabă:

Fetelor, cine va ajută cu impletitul parului dimineața?

3 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
aureliaghindoac întreabă:

Bună, îmi fac părul cu placa și nu rezistă nici o oră ce trebuie să folosesc să reziste? Maxim fără nimic îmi ținte 20 minute maxim o ora

3 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
aureliaghindoac întreabă:

Bună eu am părul ondulat și nu prea îmi place cum îmi stă. ce aș putea să fac să fie și el drept in afara de placa de păr

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
aureliaghindoac întreabă:

Bună, am o intreabare dacă eu am părul ondulat și îl tai o sa crească tot ondulat sau drept

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii