Pai tot ce vrei tu se face la sala :))
Fara sala nu prea o sa obtii nici jumatate din rezultatele pe care le doresti.
fund bombat si rotund = genuflexiuni cu haltera pe umeri + aparate pentru picioare, ca tipa din poza :
http://cdn.hivehealthmedia.com/wp-content/uploads/2010/11/woman-squat.jpg
Documenteaza-te si tu despre fitness, ca asta e ce-ti doresti.
00Roxanne întreabă: