Hey! In ultimul,cu scoala,cu programul incarcat,sau poate cu distractia din vacanta, in loc sa raman cu urme serioase pe silueta, de la masa de Craciun si Revelion, am slabit.
E ciudat. Uneori slabesc,alteori ma ingras, fara vreun motiv anume. De obicei eu slabesc foarte mult,pe baza de stres,daca ma consum dar si daca sar peste mese. Am sarit des peste ele:d
Vreau sa imi "prescrieti" o "dieta" care sa ma ajute sa am o greutate echilibrata, pentru inaltimea mea de 1, 63, 15 ani.
Bogata in carbohidranti, si sa includeti si sportul. Nu vreau sa slabesc deloc, urasc asta! Ce imi prescrieti pentru micul dejun, pranz, gustari si cina? Funda pentru cele mai bune idei in legatura cu sportul si alimentatia.
PS: As vrea sa imi dezvolt masa musculara. NU mullt

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro

Logare cu email şi parolă

Creare de cont nou

Logare cu Facebook