Ajutor mi s-au lasat sanii, vreau metode sau exercitii prin care acestia vor reveni la normal.

Nu poti face altceva decat asa : la finalul dusurilor, sa dai apa calduta spre rece pe sani in timp ce`i masezi cu un gel foarte foarte uleios.
Apoi sa te obisnuiesti sa iti masezi sanii cat mai des!
Sa nu dormi pe sani, sa nu folosesti sutiene cu mult burete!
fa cateva abdomene si flotari, te va ajuta la redefinirea sanilor! Nu garantez ca vor fi ca inainte da` se vor vedea diferente! Si tine minte, un san sanatos, este un san taricel, nu moale! daca este moale este predispus sa se lase! Nu te gandii ca trebuie sa fie ca bolovanu de tari, dar cat de cat mai tari!

Stiam un exercitiu prin care te pui pup cu fata la perete, iti lipesti palmele de perete si impingi tare in el in jur de 10 sec. Poti repeta asta de mai multe ori pe zi. O prietena de-a mea zicea ca a incercat, si chiar se vad diferentele

Http://www.cursurigratuite.ro/capitol/51/7_Exercitii_pentru_sani.html :) succes

Oana90_oana90 vb pe mess