Hey tpu.Am si eu o intrebare.In iunie ma duc la mare si vreau sa slabesc cat mai repede as vrea si exercitii daca stiti dar si diete
pentru cel mai bun raspuns funda si vot
pentru cel mai bun raspuns funda 
si vot 
Uite niste exercitii http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
cat despre diete cred ca sti;)(legume,fructe, carne de pui, fara dulciuri) dar cum stiu ca e greu sa te abtii iti recomand sa : inainte sa mananci orice mancare bea 2 pahare cu apa ca sa ai burta plina sis sa nu mananci atata mancare;)
Cat despre dulciuri poti manca acolo 3 bucatele de ciocolata sa zicem pe zi. nu e interzis e chiar sanatos sa ai o doza de zahar in sange;) dar nu sa mananci o ciocolata pe zi:))
In fine sper sa reusesti
Mult succes!:*
FUNDITA:x?
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Sa te... pe ele de diete. esti baiart? 250 abdomene si 30 de flotari pe seara. baga pana lesini. eu asa slabesc dupa 2 seri imediat!
da ia tine si dieta sa vezi cum o sa arati de nu rade lumea si cu... de tine.
Daca esti fata, 80 abdomene si 10 flotari in fiecare seara, +alergare multaaa
Răspunde
Alearga in fiecare zi jumatate de ora si ai grija cu alimentatia, cred ca stii despre ce vorbesc:bea 2 l de apa pe zi, respecta cele 3 mese, iar intre mese mananca cat mai multe fructe.cat mai putine dulciuri.
cu siguranta vei reusii sa slabesti 
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
