as vrea sa incerc sa fac o baie cu lapte dar nu stiu exact cum ar trebui sa pregatesc cada, se umple cada in totalitate cu lapte sau? si se mai pune si sare sau ceva?

5 pasi pentru a prepara o baie cu lapte si miere completa

1. Ai nevoie de urmatoarele ingrediente: o ceasca de miere, doua cesti de lapte cu cat mai multa grasime (poti folosi si lapte praf), o ceasca si jumatate de sare, un sfert de ceasca de bicarbonat de sodiu si cateva picaturi de ulei esential preferat.

2. Incalzeste laptele la microunde cam doua minute si adauga mierea; amesteca bine pana se topeste. Daca folosesti lapte praf, prepara-l dupa indicatiile de pe pachet. De asemenea, este recomandat sa utilizezi miere organica.

3. Pregateste baia: da drumul la apa si umple cada. Este bine ca apa sa nu fie extrem de fierbinte pentru ca exista riscul sa-ti usuce pielea. Pune in cada sarea si bicarbonatul de sodiu si picura putin ulei esential (poti folosi si ierburi uscate daca iti plac mai mult). Tine minte ca unele ierburi au si efect psihic: levantica iti da o stare de calm si iti poate induce somnul, iar menta poate creste starea de alerta, asa ca foloseste-le in functie de stare!

4. Adauga si mixtura de lapte si miere si amesteca cu mana apa, pana cand se combina. Ar trebui sa arate minunat! Pentru ca experienta sa fie si mai incantatoare poti aprinde cateva lumanari sau poti pune o muzica relaxanta. Unele persoane prefera sa citeasca, asa ca totul este permis atata timp cat te relaxeaza.

5. Dupa o jumatate de ora de relaxare, iti poti masa pielea cu ajutorul unui burete de baie fin. Fa miscari circulare, ca sa cureti pielea in profunzime, dar si ca sa imbunatatesti circulatia sangelui. Unii specialisti in beauty spun ca poti folosi ovaz organic pentru a exfolia si mai bine. Il pui pe un burete, iar apoi prin masaj freci usor pielea si apoi clatesti!

Alege sa faci o baie cu lapte si miere pentru ca ajuta si la eliberarea tensiunii! Pentru indepartarea totala a stresului, mediteaza in cada!

dintr-un articol scris de Andreeea Raicu