Bună! Păi în primul rând ar trebui să faci nişte exerciţii de gimnastică pentru coapse. Merge şi cu genoflexiuni, alergat. Şi încearcă să renunţi la mâncărurile care conţin multe calorii, gen Fast-Food.
Succes!
Sfaterly întreabă:
pufuleticuciocolata întreabă: