Hey` TPU :d... Nu stiti vreun` truc ceva pentru ca sa creasca parul mai repede` adica il am mediu. si as vrea ca pana in septembrie sa fie lung :d... aaa si ceva >dieta:" da cu fructe daca stiti; d. dau funda si vot.

In legatura cu a doau intrebare. Eu mi l`am luat de la farmacie si am dat 4 lei pe el, m`am mirat caci farmacista mi-a dat o sticluta mica de 40 g

Eu stiu ca poti pune la radacini cu ulei de ricin el nu doar repezeste cresterea parului dar si il intareste, trebui sa-l pui la radacinile parului si sa-ti pui o caciula pe cap, s-o lasi pe noapte si a doua zi o scoti si speli de doua ori capul. de ce de doua ori? deoarece uleiul de ricin se spala fff greu, el este gasit la plafar sau farmacie la pretul de circa 2 lei ron. Insa poti sa-l inlocuiesti cu ulei de masline, miere etc.

Aa, si am uitat de dieta
Foarte buna e dieta balerina:
- Ora 8:00 – 1 cafea.
- Ora 10:00 – 2 oua fierte
- Ora 12:00 – 1 pahar suc de rosii
- Ora 14:00 – 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
- Ora 16:00 – 1 mar
- Ora 18:00 – 100 g branza slaba
Se slabeste 1 kg/zi.
Si exercitii
Incalzire:
http://www.youtube.com/watch?v=HSu1Wo6Emvg
http://www.youtube.com/watch?v=ZU69nDAv6lU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Derzmrr-XUM&feature=related
Si exercitii:
http://www.youtube.com/watch?v=Sz1cV5StGU8&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=EkzscyvXiwY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=XJ9lZ3eMobA&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=zHt_aZYH0Jk&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=NU-8BDYVyv8&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=REY2HPuVHis&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=HVuUM5jpVAU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=cGzx3ymcBGo&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=1syQHK3ycd4&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=zoJQOapc9cY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=f5RXxmdCwlY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=rBejzFQVgnU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=qxnDgRKXqC4&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=28CfskxZ3-c&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=FC6pX-kOFak&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=n8vo5SAbCJM&feature=related
Dar la unele videouri se prezinta femeia care iti arata ex. si apoi incepe.
Dar ca sa slabesti repede poti incerca dimineata inainte de mincare sa bei o cana de otet de mere sau suc de lamie dar numaidecit diluat cu apa. Si apropo vine vara vei avea timp deci iti mai dau niste exercitii.
http://www.sanatateata.com/frumusete/exercitii.htm
aici alegi locul unde vrei sa slabesti si primesti mai multe exercitii.
Http://www.eva.ro/......-3238.html
Dar mai important nu uita ca rabdarea e cheia succesului.
Si nu uita dupa 7 nu trebuie sa maninci si ai grija la caloiile produselor consumate.

Foarte multe femei au parul scurt, insa si-l doresc lung, frumos, sanatos si bogat. Ei bine, din pacate nu exista o bagheta magica pentru a-l face sa creasca peste noapte, insa exista anumite lucruri care il pot stimula. Trebuie doar sa tii cont de cativa pasi simpli si vei vedea ca podoaba ta capilara se va lungi vizibil.

Un regim alimentar echilibrat si plin de vitamine

Vitaminele A (faina de grau, malai, ardei gras, ceapa verde, morcov, spanac, rosii, caise, prune uscate, galbenus de ou, ficat, lapte si produse lactate), vitamina B (drojdie de bere, carne, peste, oua, lapte, stridii, fasole uscata, portocale, germeni de grau, paine si cereale, unt de arahide) vitamina C (majoritatea legumelor si fructelor – lamai, portocale, kiwi etc) si vitamina E (uleiurile vegetale de floarea soarelui, porumb, soia si masline, nuci, seminte de floarea soarelui, germeni de grau, cereale integrale, carne de peste, ulei de arahide si legume frunzoase verzi) sunt esentiale in ceea ce priveste cresterea parului.

De asemenea, alimentele bogate in fier si zinc stimuleaza cresterea unor suvite frumoase si sanatoase. Proteinele au si ele un rol foarte important in acest sens, iar daca esti vegetariana, te poti orienta catre stafide, spanac, fasole, iaurt sau soia.

Poti lua si cateva suplimente alimentare, insa nu trebuie sa exagerezi.

Taie-i varfurile periodic

Scapa de varfurile despicate si inestetice – acest lucru va face parul sa creasca mai repede si mai frumos. Asadar, gaseste-ti un stilist de incredere care sa stie ce inseamna tunderea varfurilor (nu jumatate de par) si viziteaza-l macar o data la doua luni.

Stimuleaza scalpul

O circulatie a sangelui buna in zona capului, face parul sa creasca mai repede. Poti face acest lucru zilnic, masand pielea capului asa cum faci cu oricare parte a corpului. Daca nu ai timp sa faci acest lucru, incearca sa-l faci macar atunci cand samponezi parul.

Fa miscare

Stresul, nervii si supararile adunate zilnic incetinesc considerabil cresterea parului. Poti scapa de stres daca faci miscare. Daca nu ai chef sa iesi si sa dai o tura in jurul blocului sau sa te duci la sala de fitness, poti face cateva exervicii in casa (abdomene, genoflexiuni sau saritul coardei). Acest lucru nu iti va oferi doar un par mai lung, ci si o sanatate mai buna.

Trateaza parul cu grija

Spala-l periodic si aplica-i balsam dupa fiecare spalare (evita sa aplici balsam la radacini pentru ca se va ingrasa mai repede decat de obicei). In comert se gasesc acum tot felul de tratamente si uleiuri care iti pot stimula parul. Daca ai mai multa incredere in produsele naturale, iti poti face chiar acasa o masca pe baza de ulei de masline – amesteca 10 linguri de ulei de masline cu un galbenus de ou si o lingurita de ulei de ricin, amesteca si aplica pasta formata pe par. Dupa 30 de minute indeparteaza masca si spala bine parul (cel mai probabil va fi nevoie de doua samponari). Masca nu este indicata persoanelor cu parul care are tendinte de ingrasare.

App si uleiu ala d ricin d unde pot sa il iau? si cat e?

narkys ...

Is grasaa nu is slabaa

Trebuie sa-l spali cu urzica! Ajuta! Am incercat si eu...

Il ungi cu ulei de ricin la radacina cam de 4 ori pe saptamana e valabil si pentru gene daca pui ulei de ricin in mascara

fira ma oamenilor da mai intai o intrebati si voi daca e grasa :@:@:@