Prin miscare[sport]
Sau sunt niste pastile care iti fac patratele.varumiu ia` d'alea si vad. ca'si fac treaba:]
Abdomene 30 dimineata si seara
Alergatul
Inotul
Trebuie sa tii o dieta sa consumi mai multe fructe si legume.
Deseneazati cu marcaru ! iti poti face un abonament la sala si dupa cateva luni o sa fi fresh cu patratele desigur