Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 17 Octombrie 2012 | a întrebat:

Heyy! eu fac cate 200 de genoflexiuni pe zi fac 100 dupa-amiaza in cate 4 serii cu pauza intre ele de 2-3 min, si mai fac la culcare tot atatea? e bine? in cat timp o sa am un picior mai gros?:* funda

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 17 Octombrie 2012 | a răspuns:

Buna!
Am vazut ca ai foarte multe intrebari puse pe tema asta asa ca sfatul meu e sa faci in continuuare pana incepi sa vezi efectele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Octombrie 2012 | explică (pentru KellyGreen):

Da, pai vreau sa aflu odata! laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru camiitsu):

Prea multe repetari. pentru masa musculara : greutate a.i. sa faci maxim 10 repetari, cand poti mai multe, maresti greutatea. Cu sute de repetari faci rezistenta si slabit, nu masa musculara.

Fa-le cu greutate si mai lucreaza si la aparate cu greutati la sala. 2 antrenmanete pe sapt. e suficient pentru picioare.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 17 Octombrie 2012 | a răspuns:

Picior mai gros? vrei sa faci putini muschi ca sa-l ai mai gros? daca da atunci nu faci bine deoarece facand in fiecare zii genoflexiuni nu lasi muschiul sa se relaxeze si nu poate sa creasca muschiul, fa si tu odata la 2 zile...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Octombrie 2012
camiitsu întreabă:

Heii buna! eu fac cate 200 de genoflexiuni pe zi! in cat timp credeti ca o sa fac un picior ma gros, frumos? e bine cate fac?

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2015
anonim_4396 întreabă:

Salut tuturor, Am 17 ani, 1, 85 m, si am 75 kg, as vrea sa fac ceva masa musculara... am fost la sala timp de 2 luni, dar nu s- a vazut cine stie ce diferenta, poate de abia de la 4- 5 luni...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

In fiecare seara fac de 150 de genoflexiuni in 3 serii de cate 50. In cate luni mi se vor forma picioarele? Alte solutii? (n-am timp de sala) Funda;)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie 2014
Ssssmokin întreabă:

Am 14, 45 kg, 1, 65 m si vreau sa fac muschii(acasa). Ce sa fac tractiuni,genoflexiuni,abdomene, flotari; cate serii; si cat sa iau pauza?

7 răspunsuri
trimisă pe 20 Octombrie 2012
camiitsu întreabă:

Cum sa fac un picior mai gros, dar fara sala si in scurt timp adica 1 luna 2!:( help me please!:(( am picioarele foarte slaba, si fac de vreo luna genoflexiuni si nicio diferenta:(

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 12 Februarie
BlendeaSimona întreabă:

Ce culoare de vopsea trebuie să amestec pentru a obține un blond roze somon? Menționez că sunt vopsită blond.

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie
petroneladiva882882 întreabă:

Ce parere aveti despre hyaluron pen in buze?

1 răspuns
trimisă pe 11 Februarie
DaciaRomania întreabă:

Fetele, cat de lung ați avut părul vreodată? Adică gen maximum de lungime?

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie
Denisaagmn întreabă:

Dacă mi-am dat găuri și am purtat două luni cerceii medicinali, iar acum vreau să îi schimb cu cercei din oțel inoxidabil 14 karate mă infectez? Sau trebuie neapărat aur pur

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie
Cavaler001 întreabă:

Vin și eu cu o întrebare de sezon că tot am fost asociat că aș gândi ca alții care ar face topless daca ar fi femei: De ce le place unor femei sa poarte haine transparente cu sa fara sutien sau...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie
samiZiciPompier întreabă:

Nu sunt urate urmele lasate de slip pe piept? Am vazut multe fete la strand, dar nici una nu era topless. De ce? Adica eu daca as fi fata as sta in tanga wtf :(

18 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Considerati fetele slabe automat atragatoare? Luand in considerare ca ce priveste aspectul facial, machiajul joaca un rol important, iar cu parul asortat orice fata daca e slaba poate fi super-sexy?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii