Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 30 August 2011 | a întrebat:

Hi TPU...as vrea sa imi spuneti si mie niste exercitii pentru abdomen(am putina burtica) si unele pentru fermitatea picioarelor si a feselor va rog? FUNDA si restul VOT multumesc :*

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 August 2011 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=nvPW0v5hnZQ sigur te ajuta sa fi in forma!

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 30 August 2011 | a răspuns:

uite aici: pentru fund si coapse
http://www.trilulilu.ro/MoNi_R7/617a5d53e296c0
si pentru abdomen:http://www.trilulilu.ro/MoNi_R7/b2a7b603fa65ed

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 August 2011 | a răspuns:

Cauta pe youtube sau pe google Tae Bo!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 August 2011 | a răspuns:

Mergi la o sala de fitness. Uite aici niste exercitii http://www.scritube.com/......62127.php. Daca esti din Craiova te pot ajuta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 August 2011 | explică:

Multumesc tuturor pentru ajutor...ionut din pacate nu sunt din Craiova, dar exercitiile acelea sunt interesante.dj si antonia:sigur voi incerca acele tipuri de exercitii

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 August 2011 | a răspuns:

Pai pentru abdomen fa cam 50-60 de abdomene, pentru inceput. Dupa aprox. 1 saptamana mai adauga cate 5-10 abdomene si tot asa.Pentru picioare fa genoflexiuni.Cam tot 50-60 si dupa un timp mai adauga cate 5-10.Pentru fese n-am nici cea mai mica idee. Poate sa alergi.Credema,am incercat si eu si am obtinut rezultate foarte bune.Incearca daca poti sa faci de 2 ori pe zi, dimineata si seara.Doar daca poti. Sper ca ti-am fost de ajutor. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Februarie 2010
Adyna_2391 întreabă:

Stie cineva vreun site cu exercitii pentru fermitatea feselor si a coapselor? Va multumesc:*

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2013
puppy16 întreabă:

Peste 2 saptamani facem poza de sfarsit de an si am putina burtica:D as vrea niste exercitii cat mai eficiente, poate si cateva pentru fese :D *Funda* Multumesc anticipat!

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2012
BiancaDRox întreabă:

Sunt putin cam slabuta si as vrea niste exercitii pentru ingrosarea picioarelor(si a feselor). Nu vreau raspunsuri gen: trebuie sa te simti bine in pielea ta etc etc. Eu vreau sa ma ingras cu ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Octombrie 2012
BiancaDRox întreabă:

Sunt putin cam slabuta si as vrea niste exercitii pentru ingrosarea picioarelor(si a feselor). Nu vreau raspunsuri gen: trebuie sa te simti bine in pielea ta etc etc. Eu vreau sa ma ingras...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2013
Ionicka întreabă:

Saluut! As vrea sa- mi SCRIETI niste diete nu foartee drastice pentru ca as vrea sa dau jos 3- 4 kg(vreau sa slabesc la nivelul abdomenului si al feselor)Si, am 13 ani, 46 kg si 1.60(inaltime).Am putina...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 37 minute
Sjhxjcks întreabă:

Bună Fetelor, voi apelati la vreo metoda de indepartare a parului de pe față? Pe obraji, in special Foloseste cineva Crema de indepartare a parului? Cum crește el odată facuta procedura in...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
darkblackdevill întreabă:

Tatăl meu a făcut o comanda pe shein acum 2 luni dar comanda încă nu a ajuns. Plata a fost online cu cardul de credit, în istoric îi apare că comanda este în curs de livrare dar ea este încă...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Alex2126 întreabă:

Https://shop.nissa.ro/ro/produse/detalii/20792- Pantaloni- din- tafta- cu- talie- inalta Merg purtați și de bărbați? Am 1.80 și 56kg, adică destul de slab Cei de la Nissa au spus ca orice pantalon...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Noiembrie
guest24592 întreabă:

Ce marime in cm mi- ar trebui pentru un sacou si pentru gulerul unei camasi stiind doar ca in general port haine marimea L? Pe site- ul firmei am de selectat marimi de la 23 pana la 118 pentru sacou si...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii