Poți face abdomene și alte exerciții care îți lucrează numai partea unde ai grăsime! Baftă! :*
Da-o jos din psihic, dorinta de a slabi, si o sa aiba fix efectul pe care il doresti
Nu poti sa dai jos grasimea doar dintr-un singur loc, ea se arde uniform peste tot ( deci si unde te intereseaza ).
Cardio ( alergat, inot, stepper, etc. ), 4-5 sedinte / saptamana, si o alimentatie de aprox 1500 kcal / zi.
bafta