Cel imi bine e sa joci basket, cand o sa arunci la cos, intinnzi mainile si intr-un fel sau altul ajuta.Eu joc de mica, si acum la 15 ani am 1, 77, ajuta sigur.
-baschetul, volleyul sau alergatul
-exercitii cu bratele
-consuma fructe, legume si lactate multe
Inaltarea poate fi un "mic mare impas"
Plus ca sunt multe criteri care trebuiesc luate in considerare
a) Varsta.
b) Structura corporala
c) Constitutia parintilor etc...
Plus voita ta, de a te inalta.
Ai putea sa faci in fiecare dimineata exercitii aerobice, care iti intinde toate articulatile.
Baschet...
Plus CALCIU si vitamine (pastile)
Volei
baschet
inot
exista niste pastile crae ti le prescrie medicul de familie ai putea sa te interesezi
anonim_4396 întreabă:
kalakkas întreabă: