Da timp de o luna pe stomacul gol o cana de ceai de urzici fara indulcitori dupa o luna pauza tot o luna si a 3-a luna iarasi eu am dat 5 kg jos intr-o luna cu ceaiul de urzici
Buna!
eu mananc mai putin si mai multe fructe marg la sala si alerg seara pe plaje exista si pastile dar asta te sfatuiesc sa mergi la doctorul de familie si apoi la farmacie daca parinti tai sunt de acord!
Da dar tr sa imi dai fonta sti ce trebuie sa faci ca asa am facut si eu
1.nu am mancat dulciuri
2.nu beau sucuri
3.nu mancam paine
4.nu mancam seara
5. o sa te ajute4 promit :d fonta
Stiu ca toti o sa zica sport si dieta dar Nu merge la toti asa eu iti recomand fa-ti niste analize si ddute la un nutritionist asa o sa afli o dieta care se potriveste organismului tau sincer eu am tinut multe diete si ba si-au facut efect iar apoi mancand normal(nu gras sau ceva de genu)m-am ingrasat dublu pana am gasit un regim pf pentru org meu si doar asa am reusit.Bafta