Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 28 Martie 2011 | a întrebat:

In cit timp alergatul da rezultate(la slabire) si care ar fi kilometrajul potrivit ca sa slabesti cit de putin(si felul de alergat)?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Martie 2011 | a răspuns:

Depinde foarte mult de varsta, grautate, inaltime si viteza cu care fugi. Ideea este sa aduci pulsul in pragul de ardere de grasimi, dar asta depinde de cele enumerate mai sus. Eu am 26 de ani, 75 de kg si 189 cm si pragul meu pentru ardere de grasimi este de 120-140 de batai pe minut. (Desi eu il tin mai sus, facand asta pentru rezistenta).
Intreaba un antrenor de fitness sau sport (eventual un antrenor la o sala) si iti calculeaza el valorile.
Succes winking

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 28 Martie 2011 | a răspuns:

Nu este o regula si, daca ai ajuns sa pui intrebarea asta inseamna ca nu stii, de fapt, ca nu trebuie sa alergi ca sa slabesti ci sa te educi in asa fel incat sa ai o viata sanatoasa, echilibrata.

Daca o iei matematic o sa iti dea ca trebuie sa alergi 200 de km in continuu ca sa pierzi 4 kg - bineinteles ca vei fi murit de mult timp happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Aprilie 2019
anonim_4396 întreabă:

Banda de alergat poate inlocui cu aproape aceleasi rezultate alergatul pe pista?

1 răspuns
trimisă pe 13 Iunie 2012
iloveshoes întreabă:

Buna TPU. Vara asta vreau sa ma sa slabesc. Am putin nevoie de ajutorul vostru. 1. Vreau sa dau jos burtica si sa fac acele sase patratele. (in cam cat timp as putea sa le fac si cam cate abdomene pe...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Flaviu-rafael_Cristea_1988 întreabă:

Poate să îmi dea și mie cineva link-ul cu reclama în română la crema Nivea Men? Nu o găsesc nicăieri pe YouTube. Mă gândesc că o aveți poate careva salvată? Mulțumesc!

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
DariaDrg întreabă:

Bună ziua, îmi puteți recomada o masca bună hidratanta pentru păr. Am vârfurile despicate și se electrizează. Mulțumesc anticipat!

3 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Emamuresan întreabă:

Cum știu ca un curs e acreditat pe bune?

3 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Emamuresan întreabă:

Merita sa devii model? Financiar vreau sa zic

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

13 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie
Isabella883 întreabă:

Oare cupa A e considerata naspa?

38 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie
Cavaler001 întreabă:

Vin și eu cu o întrebare de sezon că tot am fost asociat că aș gândi ca alții care ar face topless daca ar fi femei: De ce le place unor femei sa poarte haine transparente cu sa fara sutien sau...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii