Daca vrei sa slabesti in cateva zile, renunta la sare! Complet. Sarea face ca organismul sa retina apa si sa para mai plinut, asa ca daca elimini sarea din alimentatie (atentie la sarea ascunsa in alimente de genul ketchup) atunci vei elimina rapid cateva kg. Bineinteles e doar o iluzie, pentru ca atunci cand vei incepe sa mananci normal, te vei face la loc, dar ajuta trucul daca trebuie sa slabesti repede pentru un eveniment.
In rest mancare sanatoasa in cantitati moderate si sport, ti-am spus mai multe la cealalta intrebare.
DaciaRomania întreabă: