De la 16, ideal ar fi sa mai faci din cand in cand o pauza,sa nu le pui luna de luna,deaorece gelurile iti subtiaza unghia. Cand faci pauza, fa timp de o luna doua si aplica un lac de unghii care ajuta unghiile sa se refaca, eu una recomand lacul de unghii milk calcium de la evelline, e accisibil la pret, iti intareste unghiile si le ajuta sa creasca.
Ideal este sa nu-ti pui deloc, fiindca substantele chimice folosite penetreaza unghia si afecteaza corpul. Recomandabile sunt ocazional dupa 18 ani, si in nici un caz pe termen lung.