Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 27 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Ma puteti ajuta si pe mine cu niste tutoriale care sa ma ajute sa imi cresc masa musculara la picioare? multumesc :*
funda

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns:

- genuflexiuni cu haltera pe umeri
- impins la presa
- fandari
- extensii + flexii ale picioarelor

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cel mai bine ar fi sa te apuci de sala, workout la picioare dar si restul ca sa nu iasa vreo diferentiere, si pentru rezultate mai bune incarca si niste creatina pentru a elimina tesutul adipos. Mult noroc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Catecrs):

Creatina? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Http://valentinbosioc.com/totul-despre-creatina/

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Catecrs):

Eu cred ca tu nu ai citit ce-ai dat copy/paste.

UNDE scrie in articol ca e folosita pentru a elimina tesutul adipos? Creatina nu are treaba cu asa ceva mah laughing

O confunzi cu CARNITINA

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 21 Februarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Ce ma ajuta sa îmi cresc masa musculara?

12 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2013
ClickOn întreabă:

Imi puteti recomanda un anumit tip de proteina care sa ma ajute sa cresc in masa musculara dar si in forta.Pretul sa nu depaseasca 170 lei

9 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2019
anonim_4396 întreabă:

Salut, as vrea sa ma apuc de sala, ca sa imi cresc masa musculara si ma gandeam sa iau o proteina ca sa ma ajute. Imi puteti recomanda una buna? Precizez ca sunt slab, cam 55kg, daca conteaza

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie 2012
tirik întreabă:

Salut, am 17 ani, as dori un program pentru sala, vreau sa imi cresc masa musculara si fara proteine deocamdata! Ma puteti ajuta cu un program cat mai bun? Si cu niste sfaturi... Multumesc!

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2015
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa imi cresc masa musculara, am12ani si toti colegi mei au mai multa forta ca mine(aproape). Imi puteti spune niste exerciti zilnice eficiente?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
SingleForOne întreabă:

Orientativ, cât costă pregătirea miresei? Mai exact, îngrijire personală pe corp și pe față, machiajul pe față, genele, buzele, unghiile, părul, parfumul, nu mai am idee ce ar mai intra.

0 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
somebody211221 întreabă:

De unde pot cumpara un pocket chain? caut de o ora si nu gasesc nimic in Romania sau cineva care livreaza aici, daca stie cineva un brand orice care vinde si in Romania as aprecia!

2 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
octav005 întreabă:

Bună seara. As dori sa cumpăr niște ghete cu membrana Goretex. În ce magazine din București as putea găsi? Nu dețin card bancar sa pot comanda online. Vreau sa ii probez la fata...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Theoca întreabă:

Salut pentru cineva care poarta marimea 45 la incaltaminte, ce masura i se potriveste la o pereche de pantofi sport Adidas? 44 2/3 sau 45 1/3?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii