Nu iti recomand sa tii nicio cura. Cea mai buna este miscarea, incearca sa mergi cat mai mult, danseaza, mergi pe bicicleta. Iar in legatura cu alimentatia, incearca sa-ti creezi un stil de viata sanatos.
La 13 ani nu ar trebui sa tii nici o cura de slabire, afecteaza cresterea.
Insa pentru a scapa de grasime poti face mult sport;*.
Pai incerca si jogging...
despre cura mananca cereale din astea sanatoase (nu chocapic sau alte porcarii) si foloseste mai putin paine + mult sport!
Pai poti incerca sa eviti Fast-Food-urile si...in rest nu ia ce sa fcai esti mult pre mica pentru curii...ai putea sa ti o cura doar daca efectiv ai fii obeza si doar la recomandarea doctorului