Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 10 Aprilie 2011 | a întrebat:

Mi-as dori sa slabesc la burta, facand exercitii.imi dati va rog niste idei de exercitii? multumesc!

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 10 Aprilie 2011 | a răspuns:

Ai putea sa incerci pilates. exista pe youtube foarte multe tutoriale cum sa faci exercitiile
de exemplu http://www.youtube.com/watch?v=PQAKl2FGeTI

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2011 | a răspuns:

Iti recomand sa alergi de 3 ori pe saptamana, timp de 30 de minute fara oprire, sa faci exercitii pentru muschiul abdominal drept si laterali si anume, abdomene normale, ridicari de picioare, abdomene cu atingerea cotului pe cea a genuchiului opus / cotului respectiv ( dreptul / stanga ), 3 seturi 25 de repetari din fiecare exercitiu.
3x30 min - alergare
3x25 rep - abdomene, ridicari de picioare, ab.lateral stang, ab lateral drept.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2011 | a răspuns:

Pai ar trebui sa faci niste exercitii de genu : flotari, genoflexiuni, abdomene. big grin Cam atata stiu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2011 | a răspuns:

Abdomene,alearga.APP tu esti cumva din campulung nr 3?!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2011 | explică:

Andumin,nu sunt din campulung

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2011 | a răspuns:

Cunosc si eu o prietena care are aceeasi problema iti sugerez sa faci multe abdomene, ele dau cele mai bune rezultate sa alergi zilnic macar 30 de minute, sa mananci de 3 ori pe zi dar nu dupa ora 18. succes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 August 2012
Pozitivca întreabă:

Buna, vreau foarte tare sa slabesc la burta si la talie, fac de aproape 3 saptamini exercitii si la burta paremisi se observa ceva schimbari, in schimb la talie si la kg nimic, apropo fac exercitii ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2011
rfeqa întreabă:

Sall! as dori sa slabesc in zona talie si la burta! fara pastile! cu ceaiuri retete! exercitii! funda

1 răspuns
trimisă pe 28 Iulie 2012
19986 întreabă:

Ce exercitii sa fac ca sa slabesc la burta? multumesc

11 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2013
Trandafiiiiiiiiiiira? întreabă:

Ce exercitii sa fac ca sa dau jos de pe pulpe, fese si burta? Pot sa slabesc vreo 10 kg cel putin pana la vara facand exercitii?

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie 2011
AdeJustMe întreabă:

Am 13 ani, 1.55 m inaltime si 45 kg.Eu una ma simt grasa si vreau sa slabesc. Dar nu prin diete ci prin exercitii.Imi puteti recomanda cam cate exercitii (gen abdomene)sa fac pe zi ca sa slabesc cam 2...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Smellslikecarotss328 întreabă:

Buna! Unde gasesc in Alba Iulia spray colorant pentru par...am nevoie sa l cumpar fizic

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
violetaaaa11 întreabă:

Dorește cineva sa fie reprezentat Oriflame sau sa cumpere produse?

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie
Căpșunica171 întreabă:

Bunaaa!❤️ Îmi puteți recomanda și mie ceva pentru coșuri? Mulțumesc!❤️

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie
Cristina_Anghel_ întreabă:

Buna, am o pereche de pantaloni lungi negri imitație de piele, cu ce pot purta gen pielea cu ce merge purtata, mă refer încălțăminte și tricou gen?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie
Cavaler001 întreabă:

Vin și eu cu o întrebare de sezon că tot am fost asociat că aș gândi ca alții care ar face topless daca ar fi femei: De ce le place unor femei sa poarte haine transparente cu sa fara sutien sau...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie
samiZiciPompier întreabă:

Nu sunt urate urmele lasate de slip pe piept? Am vazut multe fete la strand, dar nici una nu era topless. De ce? Adica eu daca as fi fata as sta in tanga wtf :(

18 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Considerati fetele slabe automat atragatoare? Luand in considerare ca ce priveste aspectul facial, machiajul joaca un rol important, iar cu parul asortat orice fata daca e slaba poate fi super-sexy?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii