Asta fac si eu, pana incepe scoala: exercitii pentru fese, picioare si putin pentru burtica.
Incearca toate exercitiile de aici, crede-ma, dau roade! :x
http://www.sanatateata.com/frumusete/fese.htm
Pentru fese si coapse : genoflexiuni, fandari, alegare
daca asa sunt oasele[late] nu cred ca poti face nimic ... Fundita?
Uite, inca un link de youtube!
http://www.youtube.com/watch?v=DIRW_aBs9x0
Astea o sa le incerc si eu:X Succes!
Stefania întreabă: