Fitness-ul este pentru a face muschi sau pentru a tii tonifia.Aerobicul e bun pentru pesoanele care vor sa slabeasca in principiu si te ajuta si la tonifiere. Iti recomand jogging-ul pentru ca este cel mai prcatic, iti antreneaza tot corpul. Depinde si in ce zone ai celulita. Daca ai la picioare ar trebui sa mai faci si niste genoflexiuni, sau ai putea cauta pe youtube exeple de exercitii care sa te ajute cum ar fi aici :
http://www.youtube.com/watch?v=ebsqFtr1Vx0
Succes!
Georgian1992 întreabă: