Poti sa slabesti daca te infometezi? Dau funda

Da,dar cand te infometezi metabolismul reduce arderile de energie ceea ce face sa simti foame non stop, oboseala,ameteli etc plus ca apoi te ingrasi rapid de aia eu recomand dieta atkins + low carb adica multe legume gen brocoli, salate, fructele sunt bogate in carbo, metabolismul creste daca ridici greutati, facand cardio arzi putina enegie ca sasi fac o idee daca fugi 15 km e ca daca manci o mica shaorma, trebuie sport rapid nu durata si intensitatea, s-a dovedit ca sprinutile slabesc cu adevarat astfel
1 minut fugi la maxim pauza 30 de secunde apoi iar asa vreo 5 ture asta face ca grasimea abdominala sa arda si sa arzi calorii si cand stai, cardio mediu 40, 50 de minute macar.nu te infometa ca isi faci mult rau

Citeste

http://www.mediafax.ro/......nd-8039093


http://www.csid.ro/......m-4828912/

http://www.descopera.ro/......de-alergat

Probail,dar nu e deloc sanatos. Mai bine ai un regim sanatos.

Cu siguranta slabesti. Daca aportul caloric e mai mic decat nevoia metabolica corpul se adapteaza. Dupa ce consuma rezervele hepatice de glicogen trece la depozitele adipoase dar daca te infometezi scade si metabolismul. Infometarea nu e metoda cea mai buna pentru ca daca te apuci sa mananci iar chiar si cat mancai inainte, pe un metabolism incetinit te ingrasi la loc si mai mult decat initial. Ideea e sa slabesti treptat. Presupun ca vrei rezultate de durata.

Infometarea iti va deregla metabolismul cu siguranta si pe viitor poti pune mult mai repede in cazul in care doresti sa revii la o dieta normala incearca sa iti fixezi cele 3 mese ale zilei si cina sa nu fie mai tarziu de 19 - 20.00. Cu cat mai tarziu cu atat mai bine.