Prin abdomene, alimentatie mai sanatoasa fara prajeli dulciuri. cauta p youtube abs gasesti de toate felurile
Pai in fiecare seara 15 minute de gimnastica te poate ajuta. Eu stiu ceva ce tine legat de abdomen. :d.
Sora mea face abdomene in fiecare seara si nu mai are burtica de la inceput
Doua serii de cate 50 de abdomene
Succes!