| AnaaML a întrebat:

Puteti sa imi spuneti si mie niste exercitii pentru picioare? Adica mai ales pentru partea aia...cred ca se numeste "pulpa" laughing sau ceva de genu.
Fundaa pentru raspunsurile bunechatterbox

Răspuns Câştigător
| dulcykaLy a răspuns:

Buna,cele mai bune pe care eu le faceam la dansuri si la gimnastica sunt acelea in care stai pe o parte. si ridici piciorul tinandu-l intins faci la inceput cate 10 pentru fiecare picior si incet incet cresti numarul da rezultate garantat!

2 răspunsuri:
| Bubz a răspuns:

Coapse? ma rog. poti sa incerci sa urci scarile sa mergi pe bicicleta, genoflexiuni sai flotari. pe langa exercitii trebuie sa bei f multa apa.big grin funda?batting eyelashes

| Alberto123 a răspuns:

Flotari si sa iti pui piciorul drept peste cel stang sau invers... si sa iti pui mainile la glezne... flotarile sunt bune si pentru maini