Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 10 Octombrie 2010 | a întrebat:

rugaminte. cine ma poate ajuta cu un sfat ceva? am 1, 83 inaltime si 61 de kg! sunt constient ca sunt cam slab...cine poate sa-mi zica ce sa fac sau ce sa iau sa ma mai ingras? dau o mare funda

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 11 Octombrie 2010 | a răspuns:

Salut! cati ani ai? eu am 20 de ani si am 178 am 61-62 kg si ar trebui sa am 68 kg minimu si pana anul trecut am avut 58 kg, problema mea a fost ca am facut sport...culturism (am lucat mai mult sa fac fibra "celule musculare mici") la 17 ani, am avut o greutate de 68 kg greutate normala si o inaltime de 174 -175cm dar dupa ce m-am lasat am slabit foarte mult aproape 10 kg in 6 luni si abia acum imi revin timpul le rezolva pe toate...ai arderile bune si eu am incercat sa mananc peste 4000 calori pe zi si sa nu fac nimic miscare laughing si tot nu s-a pus pe mine nimic. cei cu arderile bune fara sport nu se ingrasa pentru ca tesuturile musculare nu absorb lichid si energia daca nu sunt lucrate. o viata sedentara nu e tocmai buna si sa te ingrasi sa faci tesut adipos adica "untura" nu ai sanse prea mari genetica ta e diferita. gandeste-te ca fara efort fizic intens nu ai sanse sa pui in greutate orienteazate catre un sport daca ai 18 ani incearca ceva. si nu dintrodata ca nu ai sa rezisti esti slabit. in greutate vei pune treptat organismul tau iti va cere energie si va face si rezerve daca il soliciti. si gandeste-te la asta 12 ore munca 12 ore somn, munca si odihna perioada de refacere si asta conteaza, eu dorm cate 4 ore pe noapte de vreo 6 ani deci si asta e o cauza ca sunt mai slab in greutate numa dupa antrenamente puteam dormi si acum imi pare rau ca am renuntat la sport in clasa 12 febra examenelor acum nu mai am timp de sport sunt la facultate si nu am timp de sport.Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Octombrie 2010 | a răspuns:

Nu iti deforma corpul vei arata ca naiba cu o masa musculara mica si o cantitate mare de tesut adipos ca sa nu mai vorbim de efectele negative asupra intregului organism.
Dar le poti combina echilibrat daca asta iti doresti, fa un sport si formeaza-ti un regim alimetar bogat in proteine si calorii.
Pe cale naturala rezultatul va aparea in ani, nu iti distruge organismul cu chimicale si efort exagerat, iti va parea rau mai tarziu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Octombrie 2010 | a răspuns:

Pai vitamina C happy cred hee hee

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Octombrie 2010 | a răspuns:

Eu am unu 1. 86 inaltime si 65 kg laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Februarie 2012
Saurian92 întreabă:

Salut, am si eu o intrebare sper sa ma poate ajuta cineva Am 19 ani si 49 si 1, 67 inaltime de kilograme, sunt foarte slab si as dori sa stiu cum as putea si eu sa ma ingras putin. Ce as putea face? Mersul...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2014
Andreius100000000000000000000 întreabă:

Mama spune ca sunt slab (la siuleta) Cine ma poate ajuta sa ma ingras repede?

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2013
dellyt întreabă:

Am 15 ani o inaltime de 1.75 m, o grutate de 55 kg, si as vrea sa ma ingras deoarece sunt cam slab... Ma puteti ajuta cu un regim ceva?

9 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2015
Pacquiao întreabă:

Daca am 1.70 inaltime si 60 kg,sunt slab? Daca da, cum sa ma ingras? Dau funda :)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2017
emipenet întreabă:

Am o problema, nu ma pot ingrasa, mananc toate lucrurile grase, stau nu prea fac efort si tot nu ma ingras Fac tot ce este bine sa ma ingras dar nu pot, sunt atat de slab, slab si inalt...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Adelinamm întreabă:

Bună! Vreau sa dau comandă pe Shein ca de exp azi 1 Decembrie și nu știu în cât timp poate sa ajungă… Sunt conștientă că poate luna asta nu ajunge desi am văzute persoane care spun ca timpul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Noiembrie
Emanuelaandreaaag întreabă:

Buna ziua! Sunt alergica la base coat sau la gel, mi se face un lichid alb ca o basica pe deget si imi mai ies si niste bubite care ma scarpina foarte rau, exista alta modalitate sa am si eu unghiile...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie
Georgian1992 întreabă:

Cum se numesc doamnele care lucrează la Douglas, Sephora, Marionnaud?

10 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie
Purplegreen întreabă:

Buna TPU. Sunt fete din Suceava pe aici, care poate știu, sa îmi spună unde gasesc în Suceava o rochie alba pentru cununia civila la un preț accesibil. Multumesc! Dau FUNDA!

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

29 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii