Aproximativ 70 de kg.
Vezi tabelul de mai jos:
http://www.culturism.ro/alimentatie/raportul-optim-greutate-inaltime.html
Din cate stiu eu greutatea trebuie sa fie cu 10 mai putin decat centimetri adica in cazul tau 59 kg..fiind baiat nu stiu ce sa zic :d
In functie de inaltime:daca ai 1, 69 trebuie sa ai 69 kg. Daca depasesti putin sau ai sub nu este mare problema.
MihayAndrey întreabă:
kalakkas întreabă: