Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 20 Septembrie 2011 | a întrebat:

Sallz all cine stie niste exercitii cu gantere pentru piept spate.biceps triceps ca vreau sa ma apuc un pic. nu stiu e bine daca am in brat 25 26 normal?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 7 August 2012 | a răspuns:

E normal, eu la inceput aveam 27 cm, pai pentru piept cu gantere poti face impins orizontal(drept), declinat, fluturari iar pentru brate la biceps flexii din picioare si din sezut, ciocane iar triceps impins de la ceafa, extensii uite un link pentru exercitii si alimentatie http://www.getfit.ro/. ps : trage tareeee

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Mai 2016
anonim_4396 întreabă:

puteti sa imi lasa- ti si mie niste link- uri de pe youtube folositoare pentru antrenament pentru muschi acasa? Vreau sa ma apuc de sala, si sa imi da- ti ex. de cate ori sa fac, sa fie numarul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Februarie 2013
ValyAndreica întreabă:

Cine ma ajuta cu exercitii pentru triceps, abdomen, piept cu gantere sau fara care sa le pot practica acasa?! Funda cel mai bun;)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2013
FreeSh00teR întreabă:

Salut as dori sa stiu daca e bine sa ma apuc de sala la varsta mea si vreau sa fac doar exercitii de tonifiere am 14 ani jumate practic kickbox de un an am 55 de kg si sunt mai slabut... si daca ati ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2019
AnonimMareMareMare întreabă:

Daca am probleme cu partea lombara a spatelui, ma doare atunci cand ma intind in pat vreo 20 de secunde apoi ma lasa, si cu spatele in general la mers mult, aplecari si activitati de genul, si ma apuc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Octombrie 2014
Bustihan_Katalin_1994 întreabă:

am 14 ani si as vrea sa stiu ce exercitii as putea face pentru piept si brate ( Care se pot face acasa, locuiesc la munte si nu avem sali de culturism ) Am gantere, fac multe exercitii dar...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
Isabella883 întreabă:

Oare cupa A e considerata naspa?

38 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie
ZokoZEW întreabă:

Salut! Mi- am cumpărat 2 cercei de Swarovski cu argint, iar piatra este destul de mare. Sunt băiat și mă gândesc să îmi pun un cercel doar în urechea dreaptă. Credeți că e ok? Ce părere...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 17 Decembrie
Adinutzzaa întreabă:

Bună, feteleee! Ce șampon și mască folosiți voi pentru un proaspăt balayage? Ce îmi recomandați pentru întreținerea lui, a culorii. Este un balayage spre blond cu tentă combinată rece + ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 17 Decembrie
Cristinapantea întreabă:

Parfumurile din Depozitul de cosmetice, sunt originale?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie
Cavaler001 întreabă:

Vin și eu cu o întrebare de sezon că tot am fost asociat că aș gândi ca alții care ar face topless daca ar fi femei: De ce le place unor femei sa poarte haine transparente cu sa fara sutien sau...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Isabella883 întreabă:

Oare cupa A e considerata naspa?

38 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii